Телескопические палки для скандинавской ходьбы

Вы когда-нибудь встречали на улице людей с палками в руках, которые чем-то напоминают лыжные приспособления? Люди, которым не знакома скандинавская ходьба, могут очень удивиться.

Для чего же следует палки для скандинавской ходьбы купить, и какую пользу они приносят организму?

Телескопические палки для скандинавской ходьбы оказывают на здоровье следующее воздействие:

1. Кардиостимуляция: регулярные тренировки способны укрепить сердечные мышцы. Уровень содержания в крови холестерина сводится к минимуму

2. Палки для северной ходьбы считаются отменной профилактикой инфарктов, инсультов и заболеваний сердца.

3. Общий тонус организма: занятия дают возможность разгрузить поясничный отдел и нижние конечности.

4. Интенсивное кровоснабжение суставов позволяет устранить болевые ощущения. Скандинавская ходьба тонизирует организм, поэтому Вы будете чувствовать себя намного лучше.

5. Равномерная нагрузка на мышцы спины и груди. Мышцы укрепляются, позвоночные диски получают меньшую нагрузку.

Помните о том, что это - не лыжные палки, а специальные приспособления для регулярных тренировок. К их выбору необходимо отнестись максимально внимательно. Палки для ходьбы нордик стайл должны быть легкими, но в то же время прочными, поскольку на них будет воздействовать нагрузка Вашего тела.

В точке опоры данное приспособление оснащено наконечником острой формы. Он выполнен из высокопрочного материала, который не деформируется под воздействием негативных факторов. Накладка из резины дает возможность избежать сильных ударов о полотно дороги.

В конструкции палок должны присутствовать удобные ручки. Также обратите внимание на наличие петли-темляка, ведь именно она пристегивается к запястью. Благодаря данному элементу управлять палками будет намного проще.

Выбирая длину палки для скандинавской ходьбы, обращайте внимание на формулу расчёта Нужно умножить свой рост на 0,66 при наличии заболеваний суставов. Если подобных проблем у Вас нет, то умножайте свой рост на 0,68. Это - оптимальный вариант, который не позволит Вам совершить ошибку.

Но какие же люди оставляют о палках свои отзывы? Скандинавская ходьба помогла многим из них справиться с проблемами со здоровьем. Люди пишут, что боль в мышцах и суставах исчезла, а сердце начало работать стабильно. Также наблюдаются положительные изменения в осанке.

Врачи тоже высказывают свое мнение относительно палок для скандинавской ходьбы. Они обнаружили положительное воздействие регулярных тренировок на организм человека. Согласно исследованиям, упражнения дают возможность стабилизировать ритм сердечных сокращений и устранить боли в различных частях тела.

Купите палки для скандинавской ходьбы, чтобы улучшить свое самочувствие. Уже через некоторое время результаты тренировок дадут о себе знать!